Uma das últimas tendências de saúde do TikTok é o método “30-30-30”: comer 30g de proteína 30 minutos depois de acordar e logo em seguida fazer 30 minutos de atividade física aeróbica de intensidade baixa a moderada.
Os defensores do método afirmam que ele ajuda a perder peso de forma constante e sustentável, preservando os músculos. Mas será mesmo?
A professora Sinead Roberts avaliou a tendência do ponto de vista científico.
Expansão da rede 5G já permite acesso a 96% dos brasileiros
As operadoras de telefonia móvel que adquiriram lotes na faixa de 3,5 GHz já podem solicitar o licenciamento e ativação de estações 5G nessa faixa
